智選低卡小吃

[yee_row column-size="md-column" boxed_layout="yee-container-fluid" padding_layout="" style_detail="" theme_options="flattern" border_color="" border="none" background_image_options="none" background_image="" background_color_options="none" background_color="" responsive_column_reset="no" ex_class="" id="" visiable="1"][yee_column width="1/1" ors="" column-size="md-column" xs-column="0" xs-hidden="" sm-column="0" sm-hidden="" md-column="0" md-hidden="" lg-column="0" lg-hidden="" hidden-print="visiable" background_image="" background_color="" ex_class="" visiable="1"][yee_separator title="" assign="left" fontsize="14" ex_class="" style_detail="" yee-widget-theme="default" border_color="" border="none" visiable="1"][/yee_separator][/yee_column][/yee_row][yee_row column-size="md-column" boxed_layout="yee-container-fluid" padding_layout="" style_detail="" theme_options="flattern" border_color="" border="none" background_image_options="none" background_image="" background_color_options="none" background_color="" responsive_column_reset="no" ex_class="" id="" visiable="1"][yee_column width="1/1" ors="" column-size="md-column" xs-column="0" xs-hidden="" sm-column="0" sm-hidden="" md-column="0" md-hidden="" lg-column="0" lg-hidden="" hidden-print="visiable" background_image="" background_color="" ex_class="" visiable="1"][wgt_tinymce_editor ex_class="" style_detail="" yee-widget-theme="default" border_color="" border="none" visiable="1"]{content}不少OL會在公司儲備一些零食，肚餓時就吃，不過不想一失「吃」成千古恨，就要慎選零食，以下介紹的低卡小吃，能讓你和零食共存，不怕吃胖令身形走樣。{/content}[/wgt_tinymce_editor][/yee_column][/yee_row][yee_row column-size="md-column" boxed_layout="yee-container-fluid" padding_layout="" style_detail="" theme_options="flattern" border_color="" border="none" background_image_options="none" background_image="" background_color_options="none" background_color="" responsive_column_reset="no" ex_class="" id="" visiable="1"][yee_column width="1/1" ors="" column-size="md-column" xs-column="0" xs-hidden="" sm-column="0" sm-hidden="" md-column="0" md-hidden="" lg-column="0" lg-hidden="" hidden-print="visiable" background_image="" background_color="" ex_class="" visiable="1"][yee_separator title="" assign="left" fontsize="14" ex_class="" style_detail="" yee-widget-theme="default" border_color="" border="none" visiable="1"][/yee_separator][/yee_column][/yee_row][yee_row column-size="md-column" boxed_layout="yee-container-fluid" padding_layout="" style_detail="" theme_options="flattern" border_color="" border="none" background_image_options="none" background_image="" background_color_options="none" background_color="" responsive_column_reset="no" ex_class="" id="" visiable="1"][yee_column width="1/1" ors="" column-size="md-column" xs-column="0" xs-hidden="" sm-column="0" sm-hidden="" md-column="0" md-hidden="" lg-column="0" lg-hidden="" hidden-print="visiable" background_image="" background_color="" ex_class="" visiable="1"][wgt_tinymce_editor ex_class="" style_detail="" yee-widget-theme="default" border_color="" border="none" visiable="1"]{content}水果：大多水果低熱量和高纖，又可補充維他命，例如蘋果、奇異果和橙等，是女生的美顏瘦身恩物。
杏仁：蛋白質含量高，大量的纖維讓人有飽足的感覺，有助控制體重，還含有對心贓有益的不飽和脂肪。盡量選擇無鹽，以免吸收過多鈉質，而且含有一定油脂，每次進食份量約6至8粒。
番薯乾：有利水健脾，潤滑大腸，減少脂肪吸收的作用，加上有飽肚感，有助減少正餐的進食份量，是很好的減肥零食。
紫菜：即食紫菜含有豐富的維他命A、B1和B2，還有纖維和礦物質，可清除體內積聚的廢物和水分。
餅乾：梳打餅屬低脂、低糖和低卡，大家大可在進食時喝大量水分，能增加飽肚感，減少正餐的進食份量。
薑類零食：薑類小吃不但有助消化，對女生來說，還可改善體質，對瘦身者非常有用。
乳酪：所含的乳酸菌有助消化系統和腸道的健康，減少腹脹和便秘，持之以恆讓小腹變得平坦，重拾腰肢。一小片檸檬連皮切碎，或加一些果乾如提子乾或紅莓到原味的乳酪中，就變成一道健康又美味的甜點。
朱古力：要小心選擇，甜味重、含牛奶成分的朱古力只會帶來過多的熱量。最好選含量最少70%或以上的黑朱古力，每次吃的分量將1至2塊。{/content}[/wgt_tinymce_editor][/yee_column][/yee_row]

智選低卡小吃

廣傳！強筋骨6大湯水食譜

5款黑豆湯清熱又安神

6大家常魚湯營養易煮

女士必睇！5大食物調整荷爾蒙

生薑－排便好幫手

$33起豪嘆花膠車仔麵

【味之大賞香港】用心製作迎難以上港原味

【味之大賞香港】$158起！酒店半自助晚餐海鮮任食兼買二送一

【陳家廚坊煲湯系列】煲湯落薑去皮？連皮？

齊做小廚神 3.6牛乳奶凍DIY

智選低卡小吃

廣傳！強筋骨6大湯水食譜

5款黑豆湯 清熱又安神

6大家常魚湯 營養易煮

女士必睇！5大食物調整荷爾蒙

生薑－排便好幫手

$33起 豪嘆花膠車仔麵

【味之大賞 香港】用心製作 迎難以上 港原味

【味之大賞 香港】$158起！酒店半自助晚餐 海鮮任食兼買二送一

【陳家廚坊煲湯系列】煲湯落薑 去皮？連皮？

齊做小廚神 3.6牛乳奶凍DIY

5款黑豆湯清熱又安神

6大家常魚湯營養易煮

$33起豪嘆花膠車仔麵

【味之大賞香港】用心製作迎難以上港原味

【味之大賞香港】$158起！酒店半自助晚餐海鮮任食兼買二送一

【陳家廚坊煲湯系列】煲湯落薑去皮？連皮？